Как часто мы слышали эти слова: « Бег? При всем желании, у меня абсолютно нет на это времени!» Есть много способов оправдать свою лень, и нехватка времени – самый распространенный из них.
У каждого из нас есть право выбора. Вам действительно необходимы очередные полчаса перед телевизором или все же лучше это время уделить своему здоровью и выйти на пробежку? Готовы ли вы пожертвовать 40 минутами утреннего сна ради бодрящего утреннего бега?
Разумеется, наша свобода выбора ограничена некоторыми важными факторами жизни, требующими внимания: семья, работа, домашние обязанности, финансовое и социальное положение и так далее. Изменить свою жизнь к лучшему может каждый, и сделать это можно уже сегодня, не следует ничего откладывать до завтра, до следующего понедельника или начала нового месяца. Ведь завтрашний день – это сказочное место, где под грузом лени и оправданий остаются ждать своего часа наши грандиозные планы и непокоренные вершины. Мысли о добавлении пробежки к уже спланированному дневному расписанию поначалу будут пугать вас, но как только вы дадите себе обещание и сделаете первый шаг навстречу новой полезной привычке, эта идея уже не будет казаться такой нереальной.
Каждый новый день – это шанс изменить свою жизнь, добиться новых результатов.
Мы дадим вам несколько советов о том, как сделать бег частью своей жизни.