После того, как я открыла для себя бег, в моей жизни появилось еще одно правило: «If you can dream it, you can do it».
Эту надпись я читала на протяжении моего первого полумарафона. Она была написана на майке девушки, которая бежала передо мной всю дистанцию. И каждый раз, когда возникала мысль, что это конец, я больше не могу, у меня нет сил, болят икры, горят стопы – тысяча других мыслей, я поднимала глаза и видела эту надпись перед собой. Появлялись силы, желание и вера в то, что я смогу добежать до финиша.
Бег… С чего он начинается?
Для меня бег начинается с предвкушения. Уже заранее я начинаю обдумывать свой маршрут, ставить цель, план тренировки, питание. Мысли и организм настраиваются на работу. Эта подготовка происходит очень естественно, на подсознательном уровне. Вот дела завершены, цель поставлена, маршрут выбран, кроссовки надеты, музыка играет, трекер включен, разминка сделана – первые шаги, старт. И тут для меня начинается самое интересное.