Клуб плавания YouCanSwim
Крупнейшая в Беларуси школа плавания для взрослых
Отвечаем
в мессенджерах
Плавание и коронавирус

Как в бассейнах снижают риск заболеть COVID-19

Сейчас мир охвачен второй волной коронавируса: отменяются массовые мероприятия, люди стараются меньше посещать общественные заведения.

Но пандемия пандемией, а укреплять иммунитет и психологическое здоровье необходимо теперь как никогда. Мы хотим поделиться с вами объективной информацией о том, как можно поддерживать своё физическое и психологическое здоровье при помощи плавания.
Что говорят учёные

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сообщает, что вирус, вызывающий COVID-19, не передается через воду или при плавании. Плавательные бассейны безопасны благодаря поддержанию в них соответствующего уровня хлора.

Центр США по контролю и профилактике заболеваний говорит: «Нет никаких доказательств того, что вирус, вызывающий COVID-19, может распространяться среди людей через воду в бассейнах, джакузи, спа-центрах или игровых площадках. Надлежащая эксплуатация и техническое обслуживание (включая дезинфекцию хлором и бромом) этих установок должны инактивировать вирус в воде».

О коронавирусе и плавании также высказался в интервью доктор Леонг Хо Нам (специалист по инфекционным заболеваниям в больнице Маунт Элизабет Новена (Сингапур)). Доктор имел непосредственный опыт борьбы с инфекционными заболеваниями, в том числе вирусом H1N1 и COVID-19: «Вода и хлор в бассейнах помогут убить вирус. Вам следует быть куда более внимательными, находясь за пределами бассейна и контактируя с другими людьми. Как правило, вы можете продолжать заниматься своими обычными делами, но, желательно, если это происходит в небольших группах людей».
Из-за распространения коронавируса в федерации «Swimming England» также прокомментировали вопрос безопасности плавания: «Общественное здравоохранение считает, что в настоящее время плавать в целом безопасно. Вода и хлор в бассейнах помогают убить вирус. Тем не менее, посетителям рекомендуется принять душ до и после бассейна, а также соблюдать необходимые меры гигиены и предосторожности при посещении общественных мест, чтобы помочь снизить риск заражения».
В бассейнах YouCanSwim непрерывно поддерживается необходимый уровень хлора, который соответствует СанПинРБ «Гигиенические требования к устройству, оборудованию и эксплуатации плавательных бассейнов и аквапарков» и составляет 0,45-0,6 мг/л.
Испанские вирусологи из Высшего совета по научным исследованиям Королевства (CSIC) изучили возможность распространения коронавирусной инфекции в бассейнах, а также в морях и других местах для купания.

Учёные пришли к выводу, что заражение коронавирусной инфекцией при купании в бассейнах или в море маловероятно. Они заметили, что COVID-19 передается преимущественно воздушно-капельным путём. В свою очередь, в бассейнах и СПА широко применяются дезинфицирующие средства против микробного загрязнения воды, этого должно быть достаточно для того, чтобы обезопасить людей от коронавируса, заявили ученые.

Резюмируя, можно сказать, что в самом же бассейне подхватить вирус почти невозможно. По крайней мере, плавать там куда безопаснее, чем ездить в общественном транспорте.
Польза плавания для психологического здоровья

Государственные организации информируют нас о мерах по защите от COVID-19: масочный режим, соблюдение безопасной дистанции, самоизоляция при наличии симптомов. Но всеми умалчивается один важнейший нюанс – психологические последствия коронавируса. Социальная изоляция, домашнее заключение и неопределенность очень сильно влияют на наше психическое здоровье. А у людей с депрессией или тревожными расстройствами это может привести к ухудшению их состояния.
Плавание воздействует не только на наше физиологическое здоровье, но и на психологическое состояние. Основным положительным психологическим фактором плавания в борьбе с пандемией COVID-19 является развитие стрессоустойчивости, что крайне необходимо именно сейчас. Не зря сегодня около 200 человек занимаются во всех филиалах нашего клуба.
Во время плавания происходит стимуляция всей поверхности тела человека, так как он двигается и дышит особенным способом. В воде мы ощущаем легкость, невесомость, что помогает нам почувствовать себя счастливыми. Люди, которые регулярно плавают, реже страдают депрессией и беспричинными упадками настроения. Они отличаются острым умом, хорошей памятью, ясностью мышления и высокой концентрацией внимания.
Мы искренне надеемся, что скоро всё наладится, а упоминания о коронавирусе останутся в нашей памяти только в заголовках новостей. А пока мы советуем вам носить маску, тщательно следить за гигиеной, часто мыть руки, дезинфицировать поверхности (в том числе, ваши гаджеты!), беречь своё здоровье и укреплять иммунитет. Всем добра!

Наши курсы
Стартуют каждую неделю - присоединяйтесь в любое время!


НАЧИНАЮЩИМ И ПРАКТИКУЮЩИМ
Научиться плавать с нуля
Улучшить технику плавания
Уроки плавания с тренером

Подписывайся на рассылку
о плавании

Познавательные материалы о плавании, советы профессионалов и анонсы событий. Без спама.
Made on
Tilda